HEALTH TIPS

একজন নারীর পছন্দের সাথে পুরুষের পছন্দের রয়েছে বিস্তর পার্থক্য। এত পার্থক্যের মাঝেও তারা একে অপরকে খুশি রাখতে চায়। সম্পর্কের ক্ষেত্রে এই বিষয়টি আরো বড় হয়ে আসে। কাছের মানুষের খুশি সব মানুষের কাছেই গুরুত্বপূর্ণ। খুশি করার জন্য সব সময় উপহার দিতে হবে এমনটি নয়। উপহার ছাড়াও ছোট ছোট কিছু বিষয় আছে যা আপনার কাছের মানুষকে খুশি করতে তুলতে পারে। একজন পুরুষ সবসময় এই ছোট ছোট কাজগুলো আশা করে থাকেন তাঁর সঙ্গিনীর কাছ থেকে। খুব বেশি কঠিন কিছু নয়, ছোট এই কাজগুলোই পারবে আপনার সঙ্গীর মুখে হাসি ফুটাতে।   আপনার হাসি প্রিয় মানুষটির কাছে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। মডেল: খুশবু খানম, নেহাল, ছবি: রিপন ১। সম্মান সম্মান প্রত্যেক মানুষের কাছে গুরুত্বপূর্ণ। একজন প্রেমিক সবসময় চায়, তার প্রিয় মানুষটি তাকে সম্মান করুক। তাই প্রিয় মানুষটিকে ভালোবাসার পাশাপাশি সম্মান করুন। একজন স্বামীও সেটাই চান। শুধু প্রিয় মানুষটিকে নয়, তার কাছের মানুষদেরকে সম্মান করুন। এতে প্রিয় মানুষটির চোখে আপনার সম্মান বেড়ে যাবে অনেক খানি। ২।  হাসি একটি সুন্দর হাসি সমাধান করে দিতে পারে অনেক সমস্যা।  হাস্যোজ্বল ...

প্রিয়.কম)  ইসবগুল বা psyllium husk বাংলাদেশ, ভারত সহ অনেক দেশেই এটি বেশ পরিচিত।এটি আভ্যন্তরীণ পাচন তন্ত্রের সমস্যার ঘরোয়া চিকিৎসা ও প্রতিকারের জন্য বেশ উপকারী।তবে এই সাদা ভুষিটির উপকারিতা শুধুমাত্র হজমতন্ত্রের মাঝেই সীমিত নয়। এর অনেক ধরনের উপকারিতা রয়েছে। চলুন তাহলে একে একে জেনে নিই ইসবগুলের উপকারিতা- কোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে ইসবগুলে থাকে কিছু অদ্রবণীয় ও দ্রবণীয় খাদ্যআঁশের চমৎকার সংমিশ্রণ যা কোষ্ঠকাঠিন্যের জন্য খুব ভালো ঘরোয়া উপায় হিসেবে কাজ করে।এটি পাকস্থলীতে গিয়ে ফুলে ভেতরের সব বর্জ্য পদার্থ বাইরে বের করে দিতে সাহায্য করে। প্রাকৃতিকভাবে জলগ্রাহী হওয়ার কারনে পরিপাকতন্ত্র থেকে পানি গ্রহণ করে মলের ঘনত্বকে বাড়িয়ে দিয়ে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সাহায্য করে। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ২ চামচ ইসবগুল এক গ্লাস কুসুম গরম দুধের সাথে মিশিয়ে প্রতিদিন ঘুমাতে যাবার আগে পান করে নিন। ডায়রিয়া প্রতিরোধে যদিও শুনলে অবাক লাগে, ইসবগুল একই সাথে ডায়রিয়া ও কোষ্ঠকাঠিন্য দুটিই প্রতিরোধ করতে সক্ষম। ডায়রিয়া প্রতিরোধে ইসবগুল দইয়ের সাথে মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায়।কারন দইয়ে থাকা প্রোবায়োটিক পাকস্থলীর ইনফেকশন সার...

কিসমিসে থাকা বোরন মস্তিষ্কের জন্য খুবই উপকারি। বোরন ধ্যান বাড়াতে সহায়ক। ফলে কাজে মনোযোগ বাড়ে। এটি বাচ্চাদের পড়াশোনাতেও মনোযোগী করে তুলতে পারে। কিসমিসকে শুকনো ফলের রাজা বলা হয়। সোনালী-বাদামী রংয়ের চুপসানো ভাঁজ হওয়া ফলটি খুবই শক্তিদায়ক। আঙ্গুর শুকিয়ে তৈরি করা হয় মিষ্টি স্বাদের কিসমিস। এটি খেলে শরীরের রক্ত দ্রুত বৃদ্ধি পায়, পিত্ত ও বায়ুর সমস্যা দূর হয়। এটি হৃদপিণ্ডের জন্যও উপকারি। এর অনেক উপকারিতা রয়েছে। চলুন জানা যাক সেসব। যৌন দুর্বলতাঃ নিয়মিত কিসমিস খেলে যৌন দুর্বলতা দূর হবে। এ ছারাও কিসমিস যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধি করে। পরিপাক তন্ত্রের উপকারিতা: কিসমিস কোষ্ঠ্যকাঠিন্য থেকে রক্ষা করে। নিয়মিত কিসমিস খেলে হজমশক্তি ভাল থাকে। এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টিনাল (মুখ থেকে পায়ু) পথ থেকে বিষাক্ত পদার্থ বের করে দেয়। মুখের স্বাস্থ্য রক্ষাকারক: অনেকে মিষ্টি স্বাদের জন্য কিসমিসকে কেন্ডির সাথে তুলনা করে ভুল করেন। তারা মনে করেন এটি দাঁত ও মুখের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু বাস্তবতা ভিন্ন। কিসমিসে অলিনিলীক এসিড থাকে। এটি মুখের ভিতর ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়ার জন্ম ব্যহত করে। হাড় গঠন মজবুত করে: কিসমিসে প্রচুর ক্যালসিয়াম ...